第162章 队内训练卷起来啊【第二更，求订阅
第162章队内训练卷起来啊【第二更，求订阅】
查理兹·塞隆觉得自己魔怔了，昨天晚上不睡，居然在院子里听了长达两个小时的墙根。
该死的男人，怎么可以这么长时间。
不累吗？
渣男！
看着腿上被蚊子咬的一个个包，昨天听墙根的时候还没觉得被咬了，早上起来却痒的要死，桌上放着今天早上的芝加哥体育报，上面的标题很吸引眼球。
“芝加哥陆余，风城绅士，公牛的希望之星！”
这篇芝加哥媒体的报道，把陆余夸成了一朵花，毕竟公牛队已经输太久了，都输麻了，好不容易迎来一场酣畅淋漓的胜利，他们哪有不夸的道理。
查理兹·塞隆烦躁的把报纸搓成一团，扔进垃圾桶。
塞隆妈妈从房间里走出来，打开垃圾桶里的报纸看了一眼，笑道：“怎么了？公牛队赢球了你不开心吗？”
“没有。”
“那就是因为陆余，我看见他带着一个不认识的姑娘回家了。”
“那是他的女朋友……之一！”
查理兹·塞隆咬牙切齿的说出‘之一’两个字：“我一定要告诉安妮，不能让这个傻姑娘被骗了。”
塞隆妈妈摇摇头：“宝贝，首先这是别人的事情，我们管不着，其次陆余是NBA球星，NBA球星有几个女朋友不是很正常的事情吗，他又没有结婚，你在介意什么呢？”
“我……我才没有介意！”
“其实陆余是个不错的男人，他把安妮照顾的很好，而且能看出来，昨天带回来的这个女孩也很爱他，没错，他是个渣男，但是如果这种渣男，总比在结婚之后发现好的多。”
塞隆皱紧眉头，她知道妈妈说的是那个被一枪崩了的父亲。
她更加烦躁了。
“考虑好，我的宝贝，你想征服他，可没有那么容易，但是我敢跟伱保证，你征服了他，他在你的面前不会再有秘密。”塞隆妈妈很看好陆余的未来，她觉得查理兹如果能和陆余结婚，起码比娱乐圈那帮乱七八糟的男人强。
花心怎么了？
渣男又怎么了？
娱乐圈那些男人，哪个不比陆余玩的过分。
陆余只是犯了每一个男人都会犯的错罢了，更何况陆余现在还是单身。
“谁要征服他？”
查理兹·塞隆撇撇嘴：“算了，我不跟你说了，我去洛约拉海滩透透气。”
说完，她便直接开车出门。
洛约拉海滩位于芝加哥湖滨的北部，穿过洛约拉公园，就可以到达沙滩。
公园里有一个停车场，篮球场，网球场，和操场。
在防波堤附近的沙滩南端，还有一个天然的沙丘栖息地和一座灯塔。
在停车场的时候，查理兹·塞隆好像看见了一辆迈凯伦，她有点不确定是不是隔壁邻居的车，等到了沙滩看见陆余和杰西卡依偎在沙滩的日光下，她顿时感觉自己被上帝捉弄了。
怎么走到哪都能看见这个家伙！
陆余转过身的时候也看见了身穿白色吊带背心，黑色短裤，脚踩拖鞋的查理兹，她披肩的金色长发还没有剪去，一身皮肤白的发光。
陆余假装没看见。
“我明天就要回去了。”杰西卡神情黯然。
两个人的第一次，也就享受了一夜时间。
她在斯波坎还有未完成的学业，还有一堆杂志社的工作，就连她的名字现在都已经响彻整个体育媒体圈，很多人都知道《Sport》杂志的总主编是一个还没毕业的女孩子。
“过段时间圣诞节，你会回斯波坎吗？”杰西卡一脸期盼的问道。
“如果没有圣诞比赛，还有商业上的活动，我就回去。”陆余笑着说道。
杰西卡终于松了口气：“那我在斯波坎等你。”
陆余笑了笑，然后正经的问道：“你确定……不会怀孕吧？”
“不会，安全期。”
杰西卡轻轻的回答，她没有看向陆余，只是把目光看向远处的海边，日光撒在海面上，波光粼粼，熠熠生辉。
傍晚的时候，陆余把杰西卡送上了飞机。
自己则开车回到家，刚开到门口，就看见查理兹·塞隆也刚刚从停好的车里走出来。
“大球星可真忙，女朋友多的忙不过来呀。”
陆余嘿嘿一笑：“你要是嫉妒了，今天晚上我给你机会，趁着安妮还没回来。”
“别，我可没那么傻！”
查理兹看了一眼陆余，帅气的面孔带着几分痞气，像极了流氓头子。
陆余笑笑说道：“你以为我傻啊，你就算要进来，我也得把门锁上。”
“为什么？”
“谁让你用红酒砸我，还差点把我的头给开了瓢。”陆余理直气壮的道。
这事怪我吗？
查理兹感觉自己要被气炸了。
是你到我家里来，谁知道你是不是贼！
最近真是倒霉。
本来好不容易休息，结果没想到新来的邻居居然是这个德行，早知道就在剧组拍戏不回来了，她忽然有种冲动，拿着一瓶红酒照着陆余脑门再来一下，并且翘起嘴角大骂一句：“就你特么叫陆余啊！”，然后她就彻底舒爽了。
当然，这种事情也就想想，她不认为自己是陆余的对手。
两人在门口的交谈不欢而散。
各回各家。
飞机上，杰西卡望着窗外的白云怔怔发呆，她的脑海里回想起那个被锁起的房间，那个叫安妮的女孩，那个隔壁老太太给她讲的故事……
她最终还是和陆余一起探索了人生奥秘，但是那一刻，她是有几分心痛的。
她从小幻想的爱情不应该是这个样子，
可是，她不愿意失去陆余，所以她只能装作不知道。
什么时候装不下去了。
可能也就到了两个人走到尽头的时候。
……
送走了杰西卡，安妮却一时三刻回不来了，听说是因为那个角色很适合她，陆余打听了一下，才知道这部电影的名字叫《尼古拉斯·尼克贝》
陆余：“……”
这是一部获奖无数的电影，最神奇的是，这部电影在陆余前世的女主角，就是安妮·海瑟薇。
只能说，该谁的，跑都跑不掉。
都走了，陆余反而感觉清静了许多，能静下心来考虑接下来的计划。
最近这段时间，《Soprt》杂志的销量很好，其实从纸媒往互联网媒体的转变还需要一段时间，这几年纸媒赚的钱其实也够陆余赚的盆满钵满。
体育网站的用户量也在逐步增加，虽然不多，但已经小有名气，而陆余派去在国内注册的网站也渐渐有了第一批用户。
对了，网站名字叫：撕豹。
Sport英文的音译，和前世虎扑是从英文hoop的音译一个意思。
想到虎扑网站，陆余就想到虎扑的创始人，程杭，陆余记得程杭是在2004年创办的虎扑，而创办这个论坛的地点，就是在芝加哥。
也不知道程杭现在在干嘛？
陆余也没兴趣知道，这个市场就是这样，先来的是爷，如果当初第一批吃掉这块蛋糕的不是虎扑，也有可能是猫扑或者狗扑，不否认程杭在运营方面的天赋，但是时代的洪流才是成就他的重要原因。
安踏的财报自己也看了，经营情况良好，按照这个势头发展下去，很快安踏就会超越李宁成为国内运动品牌的第一巨头。
当然，陆余和丁世忠的计划并不是做国内第一。
他们要做的是世界的安踏。
其他的代言就比较零碎了，有运动饮料，有奢侈品牌，都是史努比也不知道从哪个犄角旮旯缝里发现的合作。
总的来说陆余这段时间的发展很好。
唯一的问题就是……训练量不够。
自从NCAA结束之后，他的训练就被彻底耽搁下来，紧跟着是夏季联赛，季前赛，球队训练营，因为没有话语权，所以一直无法达到满意的程度。
呼吸法的涨幅也越来越慢。
陆余打开系统面板看了一眼。
【宿主：陆余】
【水之呼吸法：71%】
【雷之呼吸法：66%】
【炎之呼吸法：59%】
【风之呼吸法：20%】
水之呼吸法和雷之呼吸法即便上一场是常规赛，也只增长了一点进度条，不过增长的比季前赛多的多，按照这个比例，大概10场比赛能增加1%左右，前提是提升难度不会随着百分比的提升增加。
炎之呼吸法倒是提升到了59%，估计到了60%以后，和水雷两种呼吸法就一个德行了。
风之呼吸法是目前唯一可以快速提升的呼吸法。
上次炎之呼吸法提升到50%的时候，之解锁了力量+10%，并没有开启第五种呼吸法，也就是说有可能第五种呼吸法的解锁方式，从需要两种呼吸法达到50%以上，翻倍成了四种呼吸法进度达到50%以上。
那就需要尽快将风之呼吸法提升到50%。
而且风之呼吸法所提升的敏捷度和体力，对于自己在NBA的作用很大，尤其是到了强度更大的季后赛，没有足够的体力，光靠雷之呼吸法对肌肉的刺激，估计很难撑得住连续的高强度比赛。
常规赛倒是能应付的了。
可是该怎么训练呢？
NBA比赛和NCAA有一个很大区别，就是NBA即便是常规赛，它的赛程也很密集，所以大部分留给球员训练的基本都是休赛期。
因为休赛期打不进季后赛的话，可以从四月份一直休息到十月份，接近半年的时间。
能打进季后赛，最少也可以休息三到四个月。
所以球员即便是参加队内训练，所训练的量也不会大的离谱，毕竟还要保证比赛质量。
陆余皱紧眉头，得想个办法，让队内训练……卷起来啊！
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查理兹·塞隆觉得自己魔怔了，昨天晚上不睡，居然在院子里听了长达两个小时的墙根。
该死的男人，怎么可以这么长时间。
不累吗？
渣男！
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“芝加哥陆余，风城绅士，公牛的希望之星！”
这篇芝加哥媒体的报道，把陆余夸成了一朵花，毕竟公牛队已经输太久了，都输麻了，好不容易迎来一场酣畅淋漓的胜利，他们哪有不夸的道理。
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塞隆妈妈从房间里走出来，打开垃圾桶里的报纸看了一眼，笑道：“怎么了？公牛队赢球了你不开心吗？”
“没有。”
“那就是因为陆余，我看见他带着一个不认识的姑娘回家了。”
“那是他的女朋友……之一！”
查理兹·塞隆咬牙切齿的说出‘之一’两个字：“我一定要告诉安妮，不能让这个傻姑娘被骗了。”
塞隆妈妈摇摇头：“宝贝，首先这是别人的事情，我们管不着，其次陆余是NBA球星，NBA球星有几个女朋友不是很正常的事情吗，他又没有结婚，你在介意什么呢？”
“我……我才没有介意！”
“其实陆余是个不错的男人，他把安妮照顾的很好，而且能看出来，昨天带回来的这个女孩也很爱他，没错，他是个渣男，但是如果这种渣男，总比在结婚之后发现好的多。”
塞隆皱紧眉头，她知道妈妈说的是那个被一枪崩了的父亲。
她更加烦躁了。
“考虑好，我的宝贝，你想征服他，可没有那么容易，但是我敢跟伱保证，你征服了他，他在你的面前不会再有秘密。”塞隆妈妈很看好陆余的未来，她觉得查理兹如果能和陆余结婚，起码比娱乐圈那帮乱七八糟的男人强。
花心怎么了？
渣男又怎么了？
娱乐圈那些男人，哪个不比陆余玩的过分。
陆余只是犯了每一个男人都会犯的错罢了，更何况陆余现在还是单身。
“谁要征服他？”
查理兹·塞隆撇撇嘴：“算了，我不跟你说了，我去洛约拉海滩透透气。”
说完，她便直接开车出门。
洛约拉海滩位于芝加哥湖滨的北部，穿过洛约拉公园，就可以到达沙滩。
公园里有一个停车场，篮球场，网球场，和操场。
在防波堤附近的沙滩南端，还有一个天然的沙丘栖息地和一座灯塔。
在停车场的时候，查理兹·塞隆好像看见了一辆迈凯伦，她有点不确定是不是隔壁邻居的车，等到了沙滩看见陆余和杰西卡依偎在沙滩的日光下，她顿时感觉自己被上帝捉弄了。
怎么走到哪都能看见这个家伙！
陆余转过身的时候也看见了身穿白色吊带背心，黑色短裤，脚踩拖鞋的查理兹，她披肩的金色长发还没有剪去，一身皮肤白的发光。
陆余假装没看见。
“我明天就要回去了。”杰西卡神情黯然。
两个人的第一次，也就享受了一夜时间。
她在斯波坎还有未完成的学业，还有一堆杂志社的工作，就连她的名字现在都已经响彻整个体育媒体圈，很多人都知道《Sport》杂志的总主编是一个还没毕业的女孩子。
“过段时间圣诞节，你会回斯波坎吗？”杰西卡一脸期盼的问道。
“如果没有圣诞比赛，还有商业上的活动，我就回去。”陆余笑着说道。
杰西卡终于松了口气：“那我在斯波坎等你。”
陆余笑了笑，然后正经的问道：“你确定……不会怀孕吧？”
“不会，安全期。”
杰西卡轻轻的回答，她没有看向陆余，只是把目光看向远处的海边，日光撒在海面上，波光粼粼，熠熠生辉。
傍晚的时候，陆余把杰西卡送上了飞机。
自己则开车回到家，刚开到门口，就看见查理兹·塞隆也刚刚从停好的车里走出来。
“大球星可真忙，女朋友多的忙不过来呀。”
陆余嘿嘿一笑：“你要是嫉妒了，今天晚上我给你机会，趁着安妮还没回来。”
“别，我可没那么傻！”
查理兹看了一眼陆余，帅气的面孔带着几分痞气，像极了流氓头子。
陆余笑笑说道：“你以为我傻啊，你就算要进来，我也得把门锁上。”
“为什么？”
“谁让你用红酒砸我，还差点把我的头给开了瓢。”陆余理直气壮的道。
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当然，这种事情也就想想，她不认为自己是陆余的对手。
两人在门口的交谈不欢而散。
各回各家。
飞机上，杰西卡望着窗外的白云怔怔发呆，她的脑海里回想起那个被锁起的房间，那个叫安妮的女孩，那个隔壁老太太给她讲的故事……
她最终还是和陆余一起探索了人生奥秘，但是那一刻，她是有几分心痛的。
她从小幻想的爱情不应该是这个样子，
可是，她不愿意失去陆余，所以她只能装作不知道。
什么时候装不下去了。
可能也就到了两个人走到尽头的时候。
……
送走了杰西卡，安妮却一时三刻回不来了，听说是因为那个角色很适合她，陆余打听了一下，才知道这部电影的名字叫《尼古拉斯·尼克贝》
陆余：“……”
这是一部获奖无数的电影，最神奇的是，这部电影在陆余前世的女主角，就是安妮·海瑟薇。
只能说，该谁的，跑都跑不掉。
都走了，陆余反而感觉清静了许多，能静下心来考虑接下来的计划。
最近这段时间，《Soprt》杂志的销量很好，其实从纸媒往互联网媒体的转变还需要一段时间，这几年纸媒赚的钱其实也够陆余赚的盆满钵满。
体育网站的用户量也在逐步增加，虽然不多，但已经小有名气，而陆余派去在国内注册的网站也渐渐有了第一批用户。
对了，网站名字叫：撕豹。
Sport英文的音译，和前世虎扑是从英文hoop的音译一个意思。
想到虎扑网站，陆余就想到虎扑的创始人，程杭，陆余记得程杭是在2004年创办的虎扑，而创办这个论坛的地点，就是在芝加哥。
也不知道程杭现在在干嘛？
陆余也没兴趣知道，这个市场就是这样，先来的是爷，如果当初第一批吃掉这块蛋糕的不是虎扑，也有可能是猫扑或者狗扑，不否认程杭在运营方面的天赋，但是时代的洪流才是成就他的重要原因。
安踏的财报自己也看了，经营情况良好，按照这个势头发展下去，很快安踏就会超越李宁成为国内运动品牌的第一巨头。
当然，陆余和丁世忠的计划并不是做国内第一。
他们要做的是世界的安踏。
其他的代言就比较零碎了，有运动饮料，有奢侈品牌，都是史努比也不知道从哪个犄角旮旯缝里发现的合作。
总的来说陆余这段时间的发展很好。
唯一的问题就是……训练量不够。
自从NCAA结束之后，他的训练就被彻底耽搁下来，紧跟着是夏季联赛，季前赛，球队训练营，因为没有话语权，所以一直无法达到满意的程度。
呼吸法的涨幅也越来越慢。
陆余打开系统面板看了一眼。
【宿主：陆余】
【水之呼吸法：71%】
【雷之呼吸法：66%】
【炎之呼吸法：59%】
【风之呼吸法：20%】
水之呼吸法和雷之呼吸法即便上一场是常规赛，也只增长了一点进度条，不过增长的比季前赛多的多，按照这个比例，大概10场比赛能增加1%左右，前提是提升难度不会随着百分比的提升增加。
炎之呼吸法倒是提升到了59%，估计到了60%以后，和水雷两种呼吸法就一个德行了。
风之呼吸法是目前唯一可以快速提升的呼吸法。
上次炎之呼吸法提升到50%的时候，之解锁了力量+10%，并没有开启第五种呼吸法，也就是说有可能第五种呼吸法的解锁方式，从需要两种呼吸法达到50%以上，翻倍成了四种呼吸法进度达到50%以上。
那就需要尽快将风之呼吸法提升到50%。
而且风之呼吸法所提升的敏捷度和体力，对于自己在NBA的作用很大，尤其是到了强度更大的季后赛，没有足够的体力，光靠雷之呼吸法对肌肉的刺激，估计很难撑得住连续的高强度比赛。
常规赛倒是能应付的了。
可是该怎么训练呢？
NBA比赛和NCAA有一个很大区别，就是NBA即便是常规赛，它的赛程也很密集，所以大部分留给球员训练的基本都是休赛期。
因为休赛期打不进季后赛的话，可以从四月份一直休息到十月份，接近半年的时间。
能打进季后赛，最少也可以休息三到四个月。
所以球员即便是参加队内训练，所训练的量也不会大的离谱，毕竟还要保证比赛质量。
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